常常在床上都力不從心嗎？想要延長戰鬥力，卻又不知道該怎麼做...總是想著不持久的原因到底是為什麼？
不持久的原因：炎症
尿道炎、攝護腺炎、精囊炎、膀胱炎、尿道狹窄（如淋病所致）、泌尿生殖繫結核，都可導致男性勃起不能持久。
不持久的原因：陰莖的解剖學因素
先天性缺陷（如兩性畸形、小陰莖、伴有尿道下裂的腹側陰莖硬結、尿道上裂或下裂）；陰莖硬結病；陰莖折斷後遺症；陰莖海綿體纖維化，陰莖嵌頓包莖，淋巴瘤、皮炎，癌症及變性手術；陰囊積液；尿道損傷，胃盆骨折。
不持久的原因：手術後遺症
會陰攝護腺活檢，攝護腺切除（單純、根治），腹會陰手術，全膀胱切除術，主動脈髂動脈手術，外括約肌切除。
不持久的原因：血管先天異常或阻塞
有可能是因為動脈硬化，動脈炎，陰莖異常勃起，局部血管血栓形成血管瘤；單側或雙側陰莖動脈主支或分支發育不全或分布異常，血管叢異常，動靜脈交通支異常，海綿體血流排放系統的異常均可導致原發性陽痿（可占60-70%）。
不持久的原因：高血壓
動脈硬化造成血管阻力過高，終末動脈硬化使灌流率下降，循環中血管收縮因子，陰莖海綿體組織學改變，焦慮和畏懼使血壓增高。
不持久的原因：內分泌或血液病
高泌乳素血症；肥胖生殖無能症，顱咽管瘤，肢端肥大症，糖尿病；垂體瘤或垂體功能低下；甲狀腺及腎上腺功能低下；克氏征；性腺功能低下；白血病，惡性貧血及何杰金氏病。
已經不持久怎麼辦呢？
●飲食習慣：
營養均衡、多吃香蕉、堅果、洋蔥等助性食物，能確保睪固酮分泌旺盛，延緩老化。
●穿著習慣：
少穿緊身的內褲，會導致陰莖血流量減少，影響勃起強度。
●運動習慣：
運動可增加全身攝氧能力，以及提升睪固酮的分泌，是男性「最天然的壯陽藥」。一定要養成規律運動習慣，每週至少運動三次、每次30分鐘、心跳要達130下以上。
●生活習慣：
戒掉吸煙、酗酒、熬夜等惡習，這會阻礙血液流動和血管通透性，使陰莖無法充血勃起、或勃起後血液無法久留而早洩，更年期隨之提早報到。
●選擇正確的姿勢：
性愛前戲務必做足，建議男上位和後入式性愛姿勢可以使男性陰莖血流量更大，勃起時更硬。
網友很常問：「不持久看什麼科？」
勃起功能障礙是和生殖器官有關的病症，因此一般人會認為只有泌尿科可以從事相關診斷，不過其實致病原因百百種，內科、整形外科都可能與治療相關，因此對於踏入泌尿科有點恐懼的患者，可以依照自身身體情況，先從其他相關科別掛號看起。
網友除了問不持久看什麼科，還會詢問該吃哪種壯陽藥，常聽聞的壯陽藥有威而鋼、犀利士及樂威壯這三種藥物。這些患者在口服藥物治療上的選擇時，應先了解藥物的特性與潛在的副作用，避免道聽塗說，「畢竟對別人有用的藥，在自己身上不一定有用！」 
最後，提醒各位男性朋友，若發現自己有疑似性功能障礙、泌尿系統問題，一定要積極就醫、諮詢專業泌尿科醫師意見。切記積極看診，勿自行濫服成藥，才是維護自身健康，以及雄風和性福的不二法則！ 
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