Yu的食生活日

學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的

當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀

因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌

藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣

而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞

讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進

只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。

除了TIME雜誌外，經濟學人，科學人，國家地理中文都很推薦

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　　當代小仙女有三大困擾：減肥，美白和脫髮。 　　其中美白在其中大概是最容易完成的，你不信?減肥太反人性，脫髮你無能為力，但是白到發光還是可以有跡可循! ...美白 　　首先麗妍老師就跟大家說說美白的問題吧。先看看導致小仙女皮膚變黑的罪魁禍首吧。 　　 　　一、不注意防曬，飽受紫外線摧殘 　　紫外線是你阻礙你變白的大殺器，陽光中的紫外線，攜帶著能量，衝進皮膚深層，灼傷了皮膚細胞，從而生產「黑色素」，來減少紫外線進入皮膚深層的機會。然後你就「曬黑了」。 　　二、隨著年齡增長，細胞老化 　　隨著年齡增加，細胞裡面的線粒體漸漸地力不從心，有一些自由基泄露出來。皮膚細胞開始有了」預警「信號，而「黑色素細胞」接收到這些消息，也會增加「黑色素」的生產，然後你就肌膚"暗沉"、"變黑"了! 　　三、激素分泌紊亂 　　女性的激素互動非常複雜，按照一定的周期循環。如果由於懷孕、壓力、藥物或者不良生活習慣的影響，激素分泌紊亂，也會導致「黑色素細胞」胡亂生產，然後你就變黑了。 　　說了那麼多專業的知識，那麼日常生活中，什麼才是美白的正確打開方式? ... 　　1、一年四季堅持塗抹防曬霜、塗抹防曬霜，當然防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。此外，帽子、防曬衣、防曬傘等，統統武裝起來。 　　2、每日做好保濕補水工作，不準偷懶!保證皮膚的滋潤度，乾性肌膚更容易出現色斑。 　　3、適當的做一些有氧運動，促進皮膚新陳代謝、細胞更新。 ...有氧運動 　　4、注意飲食，多吃蔬果、合理膳食。維生素C水果、黃紅色蔬果、豆製品等都是很好的防曬食物。 　　5、皮膚屏障受損，要注意做好修復工作，減少炎癥性色素沉著，比如做好痘印、痘疤的修復工作。 　　6、根據自己的膚質，選擇適合自己的美白產品。 關注我們，每天學習一點護膚新知識哦！

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/g4oq9qm.html

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