保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2257970
- 加拿大國家級G.M.P藥廠配方
- 適合銀髮族、成人日常最佳保健
- 錠狀膠囊方便食用、好吸收
產品描述
:
Supwin 超威-加拿大國家標準級大藥廠經生化科技萃取採高單位葡萄糖胺適合銀髮族，聚多醣精、軟骨素為幫助調節生理機能。營養補給，健康維持，最珍貴營養素的保健營養品。 
其他注意事項:
超威克老固健(葡萄醣胺+軟骨素)/60顆(0.65公克+-5?3瓶
成份:葡萄糖胺...300mg 軟骨素...50mg
食用方式:每人每天1~2顆。
保存方式:開瓶後時旋緊，請存放於冰箱或乾燥場所，保持新鮮，勿讓兒童接觸。
保存期限:三年
產地:台灣
本產品一律投保產物責任險2000萬元
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